Delphine LAVABRE

• Savez-vous lâcher prise?
• Avez-vous des ruminations, ces pensées qui tournent dans votre tête que vous n'arrivez pas à lâcher?
• Réussisez-vous à être serein ?

Si la réponse est NON à l'une des questions ci-dessus, alors ce module est fait pour vous.

              -> Vous allez apprendre à vous lâcher la grappe de manière durable et en totale autonomie!!

MAIS COMMENT  ?????

1. En comprenant pourquoi nous ressentons du stress et comment cela nous affecte.
2. En comprenant qu'il y a un lien entre le stress que nous ressentons et notre interprétation de la réalité. Nous allons voir comment diminuer le stress en modifiant nos comportements.
3. Apprendre des techniques de gestion des émotions comme la relaxation, cohérence cardiaque, la crise de calme et la méthode TIPI (technique d'Identification de Peurs Inconscientes).

A l'issue de ce module, vous serez capable d'agir sur votre stress pour le faire diminuer. Vous pourrez choisir les méthodes qui fonctionnent le mieux pour vous.

Achat pour 1 an

Vous recevrez un mail vous délivrant le module sous 24H

N'hésitez pas si vous avez des questions de remplir la rubrique contact ci-dessous.